来自 admin 2020-11-10 13:48:54 的文章

深圳学生品茶价位玉米粒,蜀黍,珍珠米等

    深圳学生品茶价位玉米粉又名玉黍,玉米粉,玉米粉高粱.作为粗粮中的保健佳品,玉米是世界公认的黄金作物,平时食用玉米对人体健康十分有益.以下是相关内容,请理解!

    玉米粒,又名苞谷,苞米棒,玉米粒,蜀黍,珍珠米等,原产南美洲,后来传到世界各地,现在已成为世界公认的"金子作物".根据用途可分为粮用饲用品种、菜用品种(包括糯质型、甜质型、玉米型)、加工型(甜玉米、玉米笋)、爆粒型(爆米花专用品种)等.

    玉米的营养成分

    谷物含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维他命e、胡萝卜素、核黄素和维生素b7种营养保健成分,其中亚油酸含量超过50%.

    维生素含量很高的玉米,其产量是大米和小麦的5~10倍,其营养价值和保健功能是所有主食中最高的.玉米粒含有核黄素等高营养物质,对人体非常有益.

    特种玉米的营养价值高于普通玉米,鲜玉米的水分含量、活性物质、维生素等多种营养成分也远高于老玉米.

    《玉米的药用功效》

    玉米中所含的植物纤维素,能增强人的体力和耐力,刺激胃肠道蠕动,加速排便.

    玉米含有丰富的天然维生素e,具有保护皮肤,促进血液循环,降低血浆胆固醇,预防皮肤损伤,延缓衰老,减轻动脉硬化和脑机能衰退的作用.

    玉米含有7种"抗腐蚀剂",能有效防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病.

    玉米中所含的黄体素,即玉米黄质,能有效防止眼睛老化.

    在中草药中,玉米须又称"龙须",性平,对人体具有广泛的保健作用.龙须茶有清热凉血、泻热泻火的功效,可以消暑解毒,还可以利水消肿.就妇科而言,也可用于习惯性流产,妊娠肿胀,无奶等症.

    玉米油能降低人体血液中的胆固醇含量,对冠心病和动脉硬化症的治疗具有辅助作用.

    "玉米怎样煮更有营养"

    许多人在购买玉米时总喜欢把皮剥掉,把玉米须子剥掉,但是这样做并不科学,买玉米的时候最好把皮带上.

    原因在于,表皮可以保护玉米内部的水分不被蒸发,从而保持其口感.而且在煮玉米的时候,还最好把玉米最外侧的厚皮剥掉,留下最里面的两层薄皮,同时把玉米须子洗干净,这样可以保持玉米特有的清香,而且更容易煮熟.通常玉米煮大约8分钟即可.当玉米煮好后,最好把它夹起来沥乾,不然味道就不浓了.要注意的是,配有玉米皮和玉米须子的汤叫做"龙须汤",适合糖尿病、高血压患者饮用.

    许多人把玉米煮熟直接用白水煮,不加任何添加剂.但是,在煮玉米的过程中,你可以加入少量的盐,这是个小技巧.许多人不明白为什么要这么做,喜欢吃甜的味道.人群中,往往觉得煮出来的玉米不够甜.

    即使在煮玉米的时候加了很多糖,这样做反而会让玉米被甜味给盖住,吃完也不利于人体控制体重.反之,加盐加盐则会使玉米本身的甜香更加突出.能极大地提升口感的同时.比较适合胃口不好的人食用.

    每天最好不要吃太多,本来玉米可以帮助肠胃蠕动,有助于排便,但吃得过多,加重肠胃负担,导致肠胃蠕动一起排出过多的营养物质,就会起到不好的作用,所以建议每天吃两根就够了.东西与必反,注意控制摄入量.